- Henkistä hyvinvointia -

ONNENSÄDE

Ajankohtaista

NYT

RAUHOITTAVA LUONTOHETKI JA METSÄJOOGA

Tuntuuko sinusta, että työpäivän jälkeen olet aivan poikki tai ajatukset pyörivät vain vieläkin työasioissa, ja niiden nollaaminen on vaikeaa? Haluatko lomallasi hemmotella itseäsi myös henkisesti ja kiireettömästi ilman sen suurempia tavoitteita ja päämääriä? Aina meidän ihmisten ei tarvitse lähteä työpäivän jälkeenkin tai lomalla suorittamaan, vaan voi ottaa rennommin, mutta silti omaa hyvinvointia parantaen. 

TYHY-PÄIVÄ

Tämänhetkinen poikkeuksellinen tilanne kuormittaa tavalla tai toisella meitä jokaista. Huoli omasta  ja työyhteisön jaksamisesta ja mahdollisesta sairastumisesta ovat läsnä jokapäiväisessä  työarjessa. Erityisesti juuri näinä aikoina on tärkeää pitää hyvinvoinnista huolta! Onnensäde tarjoaa juuri sinulle ja työyhteisöllesi tarpeisiinne sopivia työhyvinvointihetkiä, joissa yhdessä tekemisen lisäksi käydään läpi myös henkisen hyvinvoinnin osa-alueita. Toisin sanoen tyhy-päiväsi räätälöidään juuri sinulle ja työyhteisöllesi sopivaksi ja hyödylliseksi.

Palaute asiakkaaltani

"OIKEA IHMINEN OIKEASSA PAIKASSA"

 "Onnensäde on taitava johdattelemaan solmussa olevien asioiden äärelle ja helposti lähestyttävä. Valmiita vastauksia ei saa, mutta itsestään voi löytää aivan uusia puolia, jos vain avaa mielensä. Yhtäkkiä huomaa, että ne työkalut löytyykin itsestä ja vähän kuin itsestään. Suosittelen lämpimästi kääntymään Onnensäteen puoleen silloin, kun tuntuu, että elämässä on jokin asia solmussa ja kaipaa henkiseen hyvinvointiin eväitä ja boostia. Ihanan energiset tapaamiset ja syvälliset pohdinnat jättävät varmasti jokaisen positiiviselle mielelle ja auttavat löytämään sen itsensä sisällä olevan lukon. Onnensäde on oikea ihminen oikeassa paikassa. "

Yritykseni

ONNENSÄDE


Onnensäde on yritys, jonka toiminnan punaisena lankana on auttaa, tukea ja kannustaa yksilöä ja yhteisöä voimaan hyvin. 

Mie

KUKA OLEN?


Onnensäteen taustalla olen mie, Maarit Kaarela-Mustonen. Olen Lapissa syntynyt ja kasvanut, mikä näkyy vahvasti persoonassani ja tavassani elää ja havainnoida maailmaa. Olen ikuinen "luonnonlapsi", joka on utelias ja tiedonhaluinen kaikelle ja kaikesta. Erityisesti luonto kaikkine olomuotoineen on minulle rakas ja tärkeä, ja mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän olen tiedostanut luonnon ja luontokokemuksen tärkeyden henkisenä voimavarana sekä itselleni että muille.

Osaamisalueeni

MISSÄ TILANTEISSA VOIN AUTTAA, OPASTAA JA TUKEA?


Tutkimuskohteeni

Yksilön luontokokemus henkisenä voimavarana

Luontoa ja luontokokemusta voidaan hyödyntää monella eri tavalla, jotta yksilö voisi henkisesti paremmin. Omakohtaiset kokemukseni olivat sytykkeenä aiheen tutkimiselle. Lähdin tutkimuksessani selvittämään, mitä haastattelemani yksilöt kokivat luonnossa ollessaan, mikä heillä siellä oli erityisen merkityksellistä, ja millä tavalla tämä kaikki vaikutti heidän hyvinvointiinsa, erityisesti henkiseen hyvinvointiin.

Karismaattinen johtajuus vastavuoroisena kokemuksena

Karismaattisuuden käsite on ollut itselleni aina kiehtova ja mysteerinen. Mitkä asiat ja tekijät vaikuttavat siihen, miksi yksilö kokee jonkun toisen karismaattiseksi? Omalla tutkimusmatkallani oivalsin, että karismaattisuuden kokemus ei ole vain jonkun henkilön piirteitä, jotka sytyttyvät vastapuolessa karismaattisuuden tuntemuksen, vaan kysymyksessä on paljon monitahoisempi ja laajempi vuorovaikutteinen kokemus. 

Palveluni

HENKISEEN HYVINVOINTIIN

Luontoterapia

Ota aikaa itsellesi ja lähde luontoon - luontoon, joka ei vaadi eikä odota sinulta mitään, vaan epäitsekkäästi tarjoaa sinulle jotain pelkällä olemassaolollaan, hiljaisuudellaan, rauhallaan ja kauneudellaan. Ympärilläsi ei ole suojaavia seiniä eikä kattoa, ei mitään, joka rajoittaisi kulkuasi, ajatteluasi, läsnäoloasi. On tilaa hengittää.

Hetki hiljaisuudelle

Elämme jatkuvassa äänimaailmassa, ja sen myötä myös aistimme ja erityisesti kuuloaisti ovat koko ajan aktiivisina ja eräällä tavalla ylikuormitustilassa. Jotta pääsemme lähemmäs itseämme, ajatuksiamme ja tunteitamme, tarvitsemme välillä ympärillemme hiljaisuutta, jonka ympäröimänä meillä on hyvä ja levollinen olla. Luonto on oiva ympäristö hiljaisuuden tarjoamiselle 

Rauhoittava luontohetki ja metsäjooga

Tuntuuko sinusta, että työpäivän jälkeen olet aivan poikki tai ajatukset pyörivät vain vieläkin työasioissa, ja niiden nollaaminen on vaikeaa? Haluatko lomallasi hemmotella itseäsi myös henkisesti ja kiireettömästi ilman sen suurempia tavoitteita ja päämääriä? Aina meidän ihmisten ei tarvitse lähteä työpäivän jälkeenkin tai lomalla suorittamaan, vaan voi ottaa rennommin, mutta silti omaa hyvinvointia parantaen.   

Henkinen lisä luontoaktiviteetteihin

Jos haluat näihin aktiviteetteihin vielä lisämausteena henkisen puolen sytyttelyä, valmennusta tai apua, sekin on mahdollista 

Matkalla minuuteen - tunnekirjoittaminen

Myös kirjoittamalla voit avata tunteitasi, kokemuksiasi, historiaasi, taakkaasi niin hyvässä kuin pahassa. Joillekin kirjoittaminen on luontaista, mutta tunnekirjoittamiseen voi kyetä kuka tahansa, jos vain tahtotilaa, ennakkoluulottomutta ja avoimuutta asialle löytyy 

Tyhy-päivä

On hienoa, että nykypäivänä niin moni yritys ja yhteisö tarjoa työntekijöille mahdollisuuden irtiottoon työarjesta, virkistäytymiseen, yhdessä tekemiseen ja itsensä ja yhteisönsä kehittämiseen. Työhyvinvointia edistäviä päiviä voi olla hyvin monenlaisia ja moniin eri tavoitteisiin suuntaavia.  

KOULUTUKSET

Aina on tarvetta koulutukselle. Aina sitä ei itse tiedostakaan. Asioiden ja aihealueiden esilletuonti ja avaaminen herättelevät, aktivoittavat ja käynnistävät meissä sytykkeen mahdolliselle muutokselle. Koulutus opettaa, kehittää sekä lisää ymmärrystä ja omaa sisäistä pääomaa, joka taas on loistava työkalu ja apu niin työssä, arjessa kuin vapaa-aikanakin.

LUENNOT

Oletko miettinyt jo jonkin aikaa, että olisi kiva pitää luento omalle työpoppoolle, kyläläisille, harrastajille, vanhemmille, esimiehille, opetushenkilöstölle, opiskelijoille, lapsille, nuorille, yrittäjille, auttamis- ja hoitotyötä tekeville, kunnan päättäjille, toisin sanoen kenelle tahansa? Mutta luennoitsijoita ei vain tunnu olevan täällä Lapissa ihan lähietäisyydellä.

KESKUSTELUTUOKIOT.

Aina koulutukset tai luennot eivät ole se sopivin ja toimivin tapa yhteisön ja yksilön tarpeille, vaan tarvitaan henkilökohtaisempaa ja yksilöllisempää otetta ja vuorovaikutusta. Tarve tuelle, avulle, herättelylle, ymmärryksen kasvattamiselle lähtee kenties yksilön kipupisteistä, riittämättömyyden tunteista tai epävarmuudesta tai vain halusta saada opastusta ja ohjausta 

Henkistä hyvinvointia 

ONNENSÄDE